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Lichtmeditation
vorzugsweise |
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| Zu Beginn zentrierst Du Dich auf Deinen Atem und nimmst wahr, wie er kommt und wie er geht. Nach einer Weile lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf die Mitte Deiner Brust und findest dort Dein Herzenslicht. Dieses Herzenslicht strahlt dort von selbst so wie das Licht der Sonne. Es strahlt zunächst in den gesamten Körper und erfüllt jede Zelle mit der Energie Deines Herzens. Ist jede Zelle Deines Körpers mit Herzenslicht erfüllt, nimm wahr, wie das Licht weiterhin aus Deinem Herzen fließt. Dieses Licht fließt über Deinen Kopf in Richtung Kosmos, so dass ein Lichtband zwischen Dir und dem Kosmos entsteht. Das Lichtband wird so dicht und so dick, das Du Dich schließlich ganz in diesem Lichtkanal befindest. Ein Teil Deines Bewusstseins beobachtet nun, wie Dein Herzenslicht fließt, während ein anderer Teil Deines Bewusstseins innerhalb des Lichtkanals zwischen Kosmos und Erde wandert. Erfahre Deine Verbundenheit mit dem Kosmos. Nach einer Weile komm in Deinen Körper zurück. Nimm Verbindung zur Erde auf und dehne Dein Herzenslicht in Richtung Erde aus. Wandere auch hier mit einem Teil Deines Bewusstseins innerhalb des Lichtkanals in die Erde. Erfahre Deine Verbundenheit mit der Erde. Sammle Dich mit allen Bewusstseinsanteilen wieder in der Mitte Deiner Brust und nimm wahr, wie Dein Herzenslicht mit dem Licht der Erde und dem Licht des Kosmos verbunden ist. Nimm diese vertikale Lichtachse in Dir wahr und die Gewissheit immerwährenden Überflusses an Licht. Werde Dir bewusst, das Du selbst ein Lichtwesen bist, das die Welten des Himmels mit den Welten der Erde verbindet. Dehne nun Dein inneres Herzenslicht in der Horizontalen aus. Immer weiter fließt das Herzenslicht aus Deiner Brust in die Welt, bis die ganze Erde umhüllt ist und zu leuchten beginnt. Werde Dir Deiner Sehnsucht bewusst, den Himmel auf die Erde zu bringen und das Licht in die Welt zu tragen. Stelle fest, wie viele andere Menschen und Lichtwesen gleichzeitig an der Transformation der Erde und an der Transformation ihrer selbst beteiligt sind. Dann Du kehrst mit allen Anteilen Deines Bewusstseins in Deinen Körper zurück. Dein Atem tritt wieder in den Vordergrund und Du spürst, wie er kommt und wie er geht. Mit einem Ausatmen kehrst Du wieder an die Oberfläche des Bewusstseins zurück und öffnest die Augen. |
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